Apteekkarin neuvot.

Hammassärky voi johtua useista eri syystä, kuten hampaiden rei'istä, ienongelmista, hampaan juuritulehduksesta tai jopa puremalihasten ongelmista. Hammassärky on tärkeä hoitaa mahdollisimman pian, jottei sen aiheuttamat oireet pahene.

Hammassäryn kotihoito

Hammassärkyä voidaan usein hoitaa kotikonstein, kunhan särky ei ole liian voimakasta eikä siihen liity muita vakavia oireita, kuten kuumetta tai turvotusta. Kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai parasetamoli, voivat auttaa lievittämään hammassärkyä. Noudata annosteluohjeita huolellisesti. Voit kokeilla myös kylmää hoitokeinona: laita kylmäpakkaus pyyhkeeseen ennen kipeälle alueelle asettamista. Kylmä auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta. Toisaalta kuumat ja kylmät juomat ja ruoat voivat ärsyttää hammasta ja pahentaa kipua, jolloin niitä on hyvä välttää. Jos kipu ei lääkkeistä huolimatta helpotu ja jatkuu, on syytä kääntyä hammaslääkärin puoleen. Lisäksi jos hammassärkyyn liittyy muita oireita, kuten kuumetta, turvotusta tai pahoinvointia, on tärkeää hakeutua hammaslääkärin hoitoon mahdollisimman pian. 

Hammassärky ienongelmissa

Ienongelmiin liittyvä hammassärky voi johtua ientulehduksesta tai parodontiitista, joka on pitkälle edennyt iensairaus. Ensimmäinen askel ienongelmien hoidossa on hyvä suuhygienia. Tämä tarkoittaa säännöllistä hampaiden harjaamista, hammaslangan käyttöä ja suuveden käyttöä. Hyvä suuhygienia auttaa vähentämään ientulehduksen tai parodontiitin aiheuttamaa hammassärkyä.

Paikallisesti käytettävät suuvedet voivat auttaa vähentämään ientulehduksen tai parodontiitin aiheuttamaa hammassärkyä. Klooriheksidiini on antiseptinen aine, jota käytetään suuhygienian ylläpitämiseen ja hammassärkyjen hoitoon. Se on turvallinen ja tehokas hoito moniin suun terveyteen liittyviin ongelmiin. Klooriheksidiini auttaa vähentämään bakteerimäärää suussa ja ehkäisemään tulehdusta. Käyttöohjeet vaihtelevat sen mukaan, millaisesta hammassärystä on kyse. Ientulehduksen hoidossa vahvaa klooriheksidiiniliuosta, kuten Flux Pro Chlorhexidine, purskutellaan kaksi kertaa päivässä noin 30 sekunnin ajan, jonka jälkeen suuta ei huuhdella. Jos käytät klooriheksidiiniä hammassärystä johtuvan hampaiden tulehduksen hoitoon, voit kastella vanupuikkoa vahvassa klooriheksidiiniliuoksessa ja levittää vanupuikolla klooriheksidiiniä suoraan kipeälle hampaalle tai tulehtuneelle ikenelle. Pidä vanupuikkoa paikallaan noin 30 sekunnin ajan. On tärkeää muistaa, että klooriheksidiinin pitkäaikainen käyttö voi johtaa haittavaikutuksiin, kuten suun kuivumiseen tai suun bakteeritasapainon häiriöihin. Lisäksi vahva klooriheksidiini voi aiheuttaa hampaiden rusehtavaa värjäytymistä, erityisesti pitkäaikaisessa käytössä. Miedompana pitoisuutena klooriheksidiinin pitkäaikainen käyttö on yleensä turvallista, jos sitä käytetään ohjeiden mukaisesti. Jatkuvaan käyttöön soveltuvia tuotteita ovat 0,06 % klooriheksidiiniä sisältävät GUM Paroex hammastahna ja suuvesi.
Myös jodipitoista suuvettä käytetään yleisesti suuhygienian ylläpitämiseen ja suun terveyden parantamiseen. Jodilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat tappamaan suussa olevia bakteereja. On kuitenkin tärkeää muistaa, että jodipitoiset suuvedet eivät sovi kaikille, varsinkin jos sinulla on jodiallergia tai kilpirauhasen vajaatoiminta.

Purentaan liittyvä hammassärky

Purentaan liittyvä hammassärky voi johtua monista eri syistä, kuten hampaiden narskuttelusta tai hampaiden yhteen puremisesta. Hoito riippuu särkyä aiheuttavasta syystä. Jos hammassärky johtuu hampaiden narskuttelusta, purentakisko auttaa suojaamaan hampaita ja leukaniveliä paineelta, mikä voi lievittää hammassärkyä. Purentaan liittyvä hammassärky voi johtua myös puremalihasten ylikuormituksesta tai jännityksestä, johon lihasten rentouttaminen voi auttaa. Rentouttavia harjoituksia voi tehdä esimerkiksi hieromalla leukaniveliä tai venyttämällä puremalihaksia. Myös stressinhallintatekniikat, kuten meditaatio, jooga tai hengitysharjoitukset, voivat auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään hammassärkyä.

Jos hammassärky jatkuu tai pahenee hoidosta huolimatta, ota yhteyttä hammaslääkäriin. Lisäksi on tärkeä käydä säännöllisesti hammaslääkärin tarkastuksessa, jotta voidaan ennaltaehkäistä hammassärkyyn liittyviä ongelmia. 

Lue lisää ientulehduksesta täältä.

© Helena Jalonen, apteekkari

Suun terveydellä on yhteys muuhun terveyteen. Suun tulehdukset saattavat pahentaa monia yleissairauksia kuten diabetesta, astmaa ja reumaa. Hampaiden pinnalle kertyvä bakteeripeite eli plakki aiheuttaa ientulehdusta ja parodontiittia eli hampaiden kiinnityskudossairautta sekä yhdessä sokerin kanssa hampaiden reikiintymistä. Plakki voi kovettua hammaskiveksi, joka edetessään ikenen alle tuhoaa hampaiden kiinnitystä.

Harjaa hampaat kaksi kertaa päivässä 

Harjaa hampaat säännöllisesti aamuin illoin fluorihammastahnaa käyttäen. Tavallisimmissa aikuisten hammastahnoissa fluoridipitoisuus on yleensä noin 1 500 ppm. Kulunut hammasharja ei poista plakkia yhtä tehokkaasti kuin uusi harja, ja sen harjakset voivat vahingoittaa ikeniä. Lisäksi harjaan kertyy vähitellen erilaisia mikrobeja. Hammasharja tulisikin vaihtaa noin kolmen kuukauden välein eli ennen kuin harjakset alkavat harottaa. Hyvä hammasharja on pehmeä, sopivan kokoinen ja sen varsi sopii hyvin käteen. Riittävän pienikokoisella harjalla pystyy puhdistamaan ahtaatkin kohdat. Tutkimusten mukaan sähköhammasharjalla saadaan parempi puhdistustulos kuin tavallisella harjalla. Hampaiden puhdistus on tekninen suoritus, siinä ei tarvita voimaa. Kovalla hammasharjalla ja liiallisella voimalla vahingoitat ikeniä ja hampaita.
Harjaa järjestelmällisesti kaikki hampaat ienrajaa myötäillen. Aloita takahampaista ja kallista hammasharjaa niin, että harjasten päät puhdistavat ienrajan, sekä posken että kielen puolelta. Hampaiden sivupinnoilla harjan tulee olla vinossa kulmassa ienreunaa vasten, jolloin se koskettaa sekä hampaita että ikeniä. Ienreuna on tärkein puhdistettava kohta. Harjaa etuhampaat, kielen puolelta harjattaessa käännä harja vähän pystyyn. Harjaa myös purupinnat. Huolellinen harjaus kestää noin 2 minuuttia. Älä paina kovaa vaan liikuta harjaa nykyttäen eteen ja taakse. Sähköhammasharjaa käyttäessä älä nykytä.
Harjauksen päätteeksi sylje tahna pois suusta. Voit kevyesti huuhdella suun pienellä määrällä vettä. Suuhun olisi kuitenkin hyvä jäädä fluoria pesun jälkeen, joten älä purskuttele voimakkaasti suurella vesimäärällä. Jos hampaiden reikiintymisriski on suurentunut, on hyvä olla harjauksen jälkeen syömättä ja juomatta pari tuntia.

Muista myös hammasvälit

Puhdista hammasvälit joko hammaslangalla, sopivan kokoisella hammasväliharjalla tai harjatikulla. On hyvä puhdistaa myös kielen pinta hammasharjalla tai siihen tarkoitetulla kielenpuhdistimella. Jos hammasvälien puhdistaminen aiheuttaa verenvuotoa ikenistä useampana peräkkäisenä päivänä, syynä on todennäköisesti ientulehdus. Silloin hampaat ja hammasvälit tulee puhdistaa tavallista useammin ja huolellisemmin muutaman päivän ajan. Kun ikenet on puhdistettu ja tulehdus rauhoitettu, verenvuotokin lakkaa. Pidempään kuin muutaman päivän ajan jatkuva ienverenvuoto hampaita puhdistaessa on aina hälytysmerkki, jolloin on hyvä hakeutua suuhygienistille. 

Lue lisää hammasharjan valinnasta täältä.

© Helena Jalonen, apteekkari

Hammaskiveä muodostuu, kun suun bakteerit kertyvät hampaan pinnalle. Kun plakkikerros on riittävän kauan hampaan pinnalla, siihen saostuu mineraaleja eli hammaskivi on tavallaan kivettynyttä plakkia. Hammaskivi tekee hampaan pinnasta karhean, johon bakteerit kiinnittyvät helpommin ja hammaskiveä kertyy yhä enemmän. Hammaskivi näkyy hampaan pinnalla kellertävänä kerroksena. Hammaskiven muodostuminen on yksilöllistä, ja siihen vaikuttaa esimerkiksi syljen koostumus. Nopeimmillaan hammaskiveä voi syntyä parissa viikossa, suurin osa hammaskiven muodostumisesta tapahtuu kuitenkin kuukausien tai vuosien mittaan. Yleisimpiä paikkoja, joihin hammaskiveä muodostuu, ovat alaetuhampaiden sisäpinnat ja yläposkihampaiden huulen puoleiset pinnat.

Hammaskiveä voi muodostua myös ientaskuun, josta sitä on vaikea havaita. Varsinkin ientaskussa oleva plakki voi aiheuttaa kroonisen ientulehduksen. Se myös altistaa hampaan kiinnityskudossairauden eli parodontiitin puhkeamiselle. Hammaskiven muodostumista voi estää harjaamalla hampaat säännöllisesti ja puhdistamalla hammasvälit joko hammasväliharjoilla, harjatikuilla tai hammaslangalla. Plackers-hammaslankaimilla on helppo langata myös takahampaat. Lankain on monikäyttöinen, sillä siinä on myös hammastikku.

Pese hampaat mieluiten sähköhammasharjalla kaksi kertaa päivässä ja vaihda harjapää ainakin kolmen kuukauden välein. Jos hampaita harjatessa ikenestä tulee verta, puhdista ienrajat tavanomaista useammin ja tarkemmin muutaman päivän ajan. Kun bakteeriärsytys alueella vähenee, myös verenvuoto ikenistä loppuu. Jos sinulla on voimakas taipumus hammaskiven muodostumiseen, käytä erityisiä hammaskiven muodostumista estäviä hammastahnoja kuten Meridol, GUM ActiVital tai GUM Paroex 0,06%, joka lisäksi ehkäisee ienongelmia. Hammaskivi kannattaa poistattaa säännöllisesti suuhygienistillä, jos sitä muodostuu runsaasti ennaltaehkäisystä huolimatta.

Lue lisää hammasharjoista täältä.

© Helena Jalonen, apteekkari

Ientulehdus syntyy kun hampaan pinnalle kertyy bakteeripeitettä eli plakkia. Hampaita harjatessa ikenistä voi alkaa vuotamaan verta. Se on elimistön puolustusreaktio bakteerien aiheuttamaan ärsytykseen. Jos plakkia ei poisteta hampaan pinnalta, se muuttuu hammaskiveksi. Hammaskiven huokoiseen pintaan tarttuu helposti lisää bakteereita, jolloin ientulehdus voi kroonistua. Hammaskiven muodostumistaipumus on yksilöllistä: pahimmillaan hammaskiveä voi syntyä parissa viikossa, mutta yleensä sitä muodostuu kuukausien tai vasta vuosien mittaan. Hammaskiven jo muodostuttua sen poistaminen kotikonstein ei enää onnistu, vaan siihen tarvitaan hammaslääkärin tai suuhygienistin apua. 

Ientulehduksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn on yksinkertainen keino: hampaiden pesu. Ienverenvuotoa ei pidä pelätä, vaan vuotava alue pitäisi pyrkiä puhdistamaan tavanomaista useammin muutaman päivän ajan. Kun bakteeriärsytys vähenee, myös verenvuoto ikenistä loppuu. Kun plakki poistetaan hampaan pinnalta ja bakteerien aiheuttama ärsytys ienkudokseen lakkaa, ientulehdus paranee täysin. Päivittäiseen käyttöön soveltuva GUM Paroex 0,06 % hammastahna ehkäisee tehokkaasti ientulehduksia ja plakin muodostumista. Parodontax-hammastahnat on suunniteltu henkilöille, jotka ovat alttiita ienongelmille. Pese hampaat aina pehmeällä harjalla. Kiinnitä huomiota harjauskulmaan, jotta ienraja tulee puhtaaksi. Puhdista hammasvälit huolella hammaslangalla, -tikulla tai -väliharjalla. 

Mikäli tulehdus ikenessä on hyvin voimakas ja siihen liittyy arkuutta aiheuttavia haavaumia, rauhoita tilanne puhdistamalla hampaat kemiallisesti viikon ajan 0,12 % klooriheksidiinisuuvedellä esim. Flux PRO Chlorhexidine suuvesi. Vahvoja klooriheksidiinituotteita suositellaan vain lyhytaikaiseen, maksimissaan kahden viikon käyttöön, sillä aine aiheuttaa pitkään käytettynä makuhäiriöitä ja hampaiden värjäytymistä.

Verta vuotavat ikenet kannattaa hoitaa kuntoon, sillä hoitamaton ientulehdus voi johtaa parodontiittiin eli hampaan kiinnityskudossairauteen. Se on yksi iensairauden vakavampi muoto, jossa ientulehduksen jatkuessa hampaan liikkuminen lisääntyy vähitellen, ja lopulta hammas voi irrota kuopastaan. Parodontiitti voi rajoittua yhden hampaan alueelle tai käsittää pahimmillaan suuren osan hampaistosta. Jos ientulehduksen oireet eivät tehostetusta puhdistamisesta huolimatta lakkaa viikon sisällä, on syytä varata aika hammaslääkärin vastaanotolle. 

Lue myös apteekkari Helenan neuvot hammasharjan valintaan.

© Helena Jalonen, apteekkari